ガクチカとは？誰でも書ける基本構成と例文、自己PRとの違いを解説

2025/01/29

ES対策

自己PRの書き方

自己PRの例文

ガクチカとは？

就活でガクチカが聞かれる理由

就活におけるガクチカの評価基準

ガクチカの探し方3選

【7STEP】ガクチカの基本構成

ガクチカを書く時のコツ5選

【例文】ガクチカのエピソード7選

ガクチカと自己PRの違い・共通点

ガクチカと自己PRの一貫性とは

10.

一貫性を高めるために必要な2つの準備

11.

ガクチカと自己PRに一貫性を持たせた例文

12.

ネタが被ってしまう時の対処法

13.

【Q&A】ガクチカを書く時のよくある疑問

14.

‌終わりに

「あなたのガクチカはなんですか？」
‌エントリーシート（ES）や面接で定番となっているこの質問。「全く思いつかない！」「どうやって書いたらいいの？」と戸惑っていませんか？

本記事では「なぜ企業は就活の選考でガクチカを聞くのか」「ガクチカと自己PRの違いったなに？」といった疑問を解消したうえで、ガクチカの書き方を紹介します。

例文も掲載しておりますので、ぜひ参考にしてください。

ガクチカとは？

ガクチカとは、「学生時代力を入れたこと」の略です。

ガクチカはその意味のとおり学生時代に力を入れたこと・頑張ったことをアピールする項目です。授業やゼミ・サークルを含めた大学生活、アルバイトやインターンなどの就業経験、ボランティアなどの社会貢献活動など、大学時代の経験や困難を乗り越えたエピソードがガクチカの回答になります。

リクルート就職みらい研究所の就職白書2023によると、84.2%の企業が採用活動中にガクチカの聞き取りを行ったと解答しており、就職活動で定着している質問の一つであることが分かります。

【参考】リクルート就職みらい研究所『就職白書2023』採用活動振り返り調査　図56

就活でガクチカが聞かれる理由

では、なぜ企業はガクチカを聞くのでしょうか？ここからは、企業がガクチカを聞く理由について解説します。

▼企業がガクチカを聞く理由

・物事への取り組み方を知るため

・求める人物像とマッチするかチェックするため

以下で詳しく解説していきます。

物事への取り組み方を知るため

企業はガクチカを知ることで、学生の物事への取り組み方を知ろうとしています。

リクルート就職みらい研究所の就職白書2023によると、『学生時代に力を入れたこと（いわゆる「ガクチカ」）で評価すること』として、80.9％の企業が『力を入れたことへの取り組み方』を、78.5％の企業が『力を入れたことから学んだこと』と回答しています。

学生時代に力を入れたこと（いわゆる「ガクチカ」）で評価すること。取り組み方や学びを重視している。

【参考】リクルート就職みらい研究所『就職白書2023』採用活動振り返り調査　図57

企業は力を入れたことそのものやそれによる成果ではなく、どのように取り組み、どのようなことを学んだのかを重視しているのです。ガクチカでは自分がどのように取り組んできたのかが伝わるようにアピールしましょう。

求める人物像とマッチするかチェックするため

企業は、物事への取り組み方や学びから自社が求める人物像とマッチしているかを判断しようとしています。

例えば、ミスなく完璧な仕事をすることを目標としている企業があるとします。そんな中で、失敗を恐れずにチャレンジ精神をもって物事に取り組む行動特性を持っている学生が応募してきたとしましょう。この場合、求める人物像とはマッチしないと判断され、不合格となることがあります。

求める人物像や企業文化と一致しない人材の採用は、企業と学生の双方にとって良くない結果を生んでしまいます。そのためガクチカを聞いて学生の物事への取り組み方を知ることで、企業と学生のミスマッチを防いでいるのです。

就活におけるガクチカの評価基準

企業がガクチカを聞く理由がわかったところで、企業がどのような評価基準を持っているのかを確認していきましょう。

ガクチカの評価基準を意識しながら書くことで、採用担当者が魅力的に感じる、評価されるガクチカに仕上がります。

▼ガクチカの評価基準

・エピソードに再現性があるか

・入社後に活かせる学びを得ているか

以下で詳しく解説していきます。

エピソードに再現性があるか

評価基準の1つ目はエピソードに再現性があるかです。つまり、ガクチカに書いた経験を企業に入社してから活かすことができるかを見ています。

素晴らしい経験をしていても、成果を得るためにどのような行動を取ったのかがわからない場合、同じような成果を出すことができるか企業側は疑問を抱いてしまいます。

そのため、ガクチカでは成果よりもプロセス・過程が伝わるようにアピールしましょう。

入社後に活かせる学びを得ているか

評価基準の2つ目は入社後に活かせる学びを得ているかです。どんなに良い学びを得ていても、その企業で活かすことができなければアピールにはなりません。

例えばエンジニア採用を行っている企業があるとします。そのような企業に対して、「営業のインターンで営業成績1位を獲得した」というガクチカでアピールした場合、評価は高くなるでしょうか。とても素晴らしい経験ですが、エンジニアという仕事にどのように活かせるのか、入社後の活躍の姿をイメージしづらいでしょう。

ガクチカでは「経験から得た学びが企業の仕事に活かせるものである」ということをアピールする必要があります。

ガクチカの探し方3選

いざ、ガクチカを書こう！と思っても、「自分は何を頑張ってきたんだろう？」「ガクチカが見つからない」と困っている方も少なくないと思います。

ここでは、ガクチカ探しに困っている人に向けて、就活で採用担当者に刺さるガクチカの見つけ方を紹介します。

▼ガクチカの探し方

・目標に向かって努力した経験を振り返る

・ほめられた経験を思い出す
‌・‌企業の求める人物像から過去を振り返る

以下で詳しく解説していきます。

目標に向かって努力した経験を振り返る

ガクチカを探す際には、目標に向かって努力した経験を振り返ると良いでしょう。

部活動やサークル活動、バイトや日常生活で「大会で優勝する」「毎日ランニングする」のように、目標を定めて努力した経験はありませんか？

目標に向けてどのように努力し、努力したのかを具体的に伝えることで採用担当者に成長意欲を伝えることができるでしょう。

ほめられた経験を思い出す

周りからほめられた経験をもとにガクチカを作成することも可能です。自分では当たり前と思って行動していたことが、周囲の人にとって優れた能力であると評価されることがあります。

例えば、「何事にも全力で取り組んでいて素晴らしい」とほめられた経験があった場合、真剣に物事に取り組む真面目さを示すエピソードとして伝えることができます。

これまでの出来事を振り返り、過去に自分を褒めてくれた人がいないか思い出してみてください。褒められた経験から自分の長所や強みを見つけ、説得力のあるエピソードとともにガクチカを作り上げましょう。

企業の求める人物像から過去を振り返る

どうしてもガクチカとしてアピールする内容が思い浮かばないという時には、まずは企業の求める人物像を把握します。そして、その求める人物像に合致する行動をした経験がないかを振り返りましょう。

例えば、「新しいことに進んで挑戦する人」を求めている企業があるとします。そんな時には、自ら進んで挑戦した過去の経験が無いかを思い出してみてください。その経験をもとにガクチカを作成することによって、企業の求める人物像に合わせたアピールをすることができるでしょう。

ガクチカ探しに困っている人へ

ガクチカがないと困っている人は、自分の経験による強みを正確に分析できていないだけの可能性があります。「学生時代、特に頑張ったことがない」「アルバイトはしていたけどガクチカとは言えない」と思っている人は、就活の先輩に相談してみませんか？これまでの経験を話していく中で、自分の強みに気づき、ガクチカを見つけることができるかもしれません。

就活相談としてぜひ活用していただきたいのが、OB・OGだけでなく内定者（学生）にも会うことができるMatcher(マッチャー)です。

Matcherは、ワンクリックで気になる社会人にOB・OG訪問を申し込むことができる他、オンラインでのOB・OG訪問も可能です。中でもおすすめの活用方法が内定者を訪問することです。内定者はまだ学生なので、就活の悩みを相談するというスタンスでOB・OG訪問することができます。ガクチカが浮かばないという悩みにも真摯に相談に乗ってくれるでしょう。

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【7STEP】ガクチカの基本構成

ガクチカが見つかったら、実際にガクチカを書いていきましょう。ガクチカを書く時には、以下の7つのSTEPで書き進めていきます。

▼ガクチカの基本構成

STEP1：結論

STEP2：挑戦したきっかけ

STEP3：目標や課題

STEP4：解決に向けた具体的な行動

STEP5：行動により得た結果・成果

STEP6：経験から学んだこと

STEP7：入社後どのように活かすか

▼7STEPに沿って書いたガクチカの例

STEP1：結論

私は居酒屋のアルバイトで主体的な行動力を身に付けました。

STEP2：挑戦したきっかけ

アルバイトを始めたきっかけは、人と話をすることが好きで、お客様との会話を楽しみながら接客のスキルを身に付けたいと考えたためです。

STEP3：目標や課題

店舗としては、常連のお客様が80％以上であり、売上がなかなか伸びないことが課題となっていました。

STEP4：解決に向けた具体的な行動

そこで、アルバイトのメンバーで協力しながら、料理や店内の雰囲気、接客の様子をInstagramで発信し、新規のお客様の獲得を目指しました。

STEP5：行動により得た結果・成果

その結果、新規のお客様が40％となり、売上も3割伸ばすことができました。

STEP6：経験から学んだこと

この経験から、自ら提案し、実行に移す姿勢が重要であることを学びました。

STEP7：入社後どのように活かすか

貴社でも、積極的に新しいアイデアを試行して現状を打破し、新しい結果を得るために行動します。

以下で詳しく解説していきます。

STEP1：結論

まずは、自分が何を頑張ってきたのか、何を得たのか結論を伝えましょう。

最初に結論を述べることによって採用担当者はその後の話の流れを掴みやすくなります。エピソードの背景から話し始めてしまうと、結論までの時間が長くなり、結局学生時代に何を頑張ったのかが伝わりづらくなってしまいます。

これはガクチカだけに限らず、自己PRや長所でも同様です。就活では結論ファーストを意識しましょう。

STEP2：挑戦したきっかけ

次に、なぜそれを頑張ろうと思ったのか、挑戦したきっかけを伝えます。

きっかけはできるだけ完結にまとめ、この後の「課題」や「解決に向けた行動」をメインに伝えるように意識しましょう。

STEP3：目標や課題

続いて、どのような目標を掲げたのか、どんな課題があったのかを伝えます。目標や課題を伝える際には、その時の状況をわかりやすく書くようにしましょう。

具体的には、「日商簿記準1級の合格」や「サッカー部員のモチベーションの差から練習がスムーズに進まなかった」等です。

STEP4：解決に向けた具体的な行動

次に、ガクチカで最も大切な要素である、解決に向けてどのように行動したのかを書きましょう。

目標を達成するため、課題を解決するために具体的に「どのような行動を起こしたのか」「なぜその行動を起こしたのか」は、採用担当者が一番気になるポイントです。

「努力した」「頑張った」といった抽象的な表現ではなく、具体的にどのような工夫を凝らしたかを伝えるように意識しましょう。

STEP5：行動により得た結果・成果

次に、その行動によって、どのような結果・成果が出たのかを伝えましょう。

この時、必ずしも大きな結果である必要はありません。思った結果が出なかったとしても、努力や工夫の過程を伝えることによって、内容に厚みを持たせることができます。

STEP6：経験から学んだこと

次に、この経験から得た学びを伝えましょう。

「主体的に行動することの重要性を理解した」「リーダーシップを培うことができた」など、端的にわかりやすくまとめましょう。この時、企業の求める人物像と関連させて、強みを伝えられると、企業とのマッチ度の高さをアピールすることができるでしょう。

STEP7：入社後どのように活かすか

最後に、この経験を入社後にどのように活かしていくかを伝えましょう。

ガクチカでは「経験から得た学びが企業の仕事に活かせるものである」ということをアピールする必要があります。具体的にどのような業務に活かすことができるのかを伝えることで、企業で活躍する姿をイメージしやすくなるでしょう。

文章構成を決めずに書き始めてしまうと、最終的に何を伝えたいのかわからない冗長な文章になってしまいます。ガクチカを書く時には、この7STEPに当てはめて考え、エピソードを整理して伝えましょう！

ガクチカを書く時のコツ5選

ここからは、ガクチカを書く際のコツを5つご紹介します。基本構成に沿ってガクチカを書くことができたら、これからご紹介する5つの要素を確認して、より魅力的なガクチカに仕上げていきましょう。

▼ガクチカを書く時の5つのコツ

・具体性を持たせて書く

・企業が求める人物像に合わせる

・語尾をととのえる

・作ったものは添削してもらう

・自己PRとの違いを持たせる

以下で詳しく解説していきます。

具体性を持たせて書く

ガクチカから得た学びはほかの学生と内容が被ることがあります。そこで大切になってくるのが、エピソードの具体性です。最終的に同じような学びがあったとしても、その内容にオリジナリティや具体性があれば、採用担当者の印象に残りやすくなります。

例えば、下記のような具体性のないガクチカではどう力を入れたのか想像しにくく、魅力的なガクチカとは言えないでしょう。

【具体性のないガクチカの例】

私が学生時代に力を入れたことは、アーチェリー部の活動だ。試合で勝つために必死で練習を行った。その結果、大会で優秀な成績を残すことができた。

上記の例では、アーチェリー部の活動を頑張っていたことは分かりますが、どれくらい頑張ったのか、どれくらい凄い賞をとったのかイメージがつきにくいですよね。

ここに具体的な数字や行動、成績を入れた例が下記です。

【具体性のあるガクチカの例】

私が学生時代に力を入れたことは、アーチェリー部の活動だ。関東1位を目指すため、週５の部活動の練習に加え、毎日1時間の自主練習を3年間毎日続けた。その結果、練習の成果が実を結び、大学3年の大会では関東1位を達成することができた。

2つを比べてみて、いかがでしょうか。

【具体性のあるガクチカの例】では、「必死で」「優秀な成績」などのあいまいな表現を減らし、具体的な数値や実績を用いています。誰でも分かる数値や実績を用いることで、より場面がイメージしやすく、魅力が伝わりやすくなりますよね。

エピソードに具体性を持たせることが説得力のあるガクチカを作成するコツです。

企業が求める人物像に合わせる

2つ目のコツは、企業が求める人物像に合わせてアピールすることです。

採用担当者に魅力的に感じるガクチカを作成するためには、企業の求める人物像を理解する必要があります。採用担当者に「この学生は自社で活躍してくれそう」と思ってもらえるよう、なぜそのような人物像を設定しているのかという、背景まで考えてみると良いでしょう。

自分の長所や強みが企業が求める人物像と合致しているかを見極め、適切にアピールしましょう。

語尾をととのえる

ガクチカを書き終わったら、語尾が整っているか確認しましょう。

ガクチカを書く際は「です・ます調」と「である調」のどちらを使って書いても問題ありません。しかし、同一エントリーシート上では、「です・ます調」もしくは「である調」のどちらかに統一しましょう。統一されていない場合、文章が読みにくく、稚拙に感じられてしまいます。

ちなみに、「です・ます調」は丁寧語で統一された文体で、読み手に丁寧で柔らかい印象を与えます。一方「である調」は敬語を使わず強い断定形をとるため、やや堅い印象を与える文体です。

どちらの文体で書くかを事前に決め、しっかりと伝わりやすい文章に仕上げるようにしましょう。

自己PRとの違いを持たせる

ガクチカを書き進めていくなかで、自己PRと同じような内容となり、困ってしまった方はいませんか？ガクチカと自己PR は似ていますが、違いを持たせて記載することが重要です。

ガクチカは「過去」の経験から物事に対してどのように取り組み、どのように企業に貢献できるかを評価します。自己PRでは「現在」も変わらずに持っている強みや長所、人柄、能力を評価します。

自己PRでは、自分にどんな強みがあるかをアピールすることを重視し、ガクチカではどのように考え行動したのか、プロセスを詳しく伝えることで書き分けることができます。

詳しく知りたい方は『ガクチカと自己PRの違い・共通点』で解説していますので、ご確認ください。

作ったものは添削してもらう

ガクチカを書き終わったら第三者に添削してもらいましょう。自分ではわかりやすく書けているつもりでも、内容を全く知らない人が読んだら理解できない部分が出てくる可能性があります。

ガクチカに限らず、自己PRや志望動機といったエントリーシートは添削をしてもらい、より良い表現に変更しましょう。

ガクチカを添削してほしい人へ

「ガクチカを添削してほしいけれど、周りに頼れる人がいない」「家族や友人に頼むのは抵抗がある」という人はいませんか？エントリーシートの添削は就活を進めていくうえで重要な工程ですが、なかなか身近で頼める人がいないことが多いと思います。そんな人は就活の先輩に添削をお願いしてみませんか？OB・OG訪問アプリのMatcherでは、社会人や内定者がES添削をしてくれます。

ワンクリックで気になる社会人にOB訪問に申し込むことができるため、メールや電話などのやり取りは必要ありません。また、おすすめのMatcherの使い方が「内定者」を訪問することです。内定者はまだ皆さんと同じ学生なので、就活の悩みを相談するというスタンスでOB訪問することができますし、比較的アポイントメントが取りやすいです。

【利用学生の声(一部)】

＊ESの添削をお願いしました。自分でまとまっていると自信のあった志望動機も、〇〇さんからするとまだまだ甘いとのこと。数段深堀するための視点をいくつか頂くことができました。

以下のボタンから登録して、ガクチカの添削を依頼してみましょう。
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【例文】ガクチカのエピソード7選

ここからは、ガクチカの例文を頑張った内容別にご紹介します。ここで紹介する例文は、全てガクチカの書き方で紹介した7STEPに沿って書いています。

例文を参考に、自分だけのガクチカを書いていきましょう！

ガクチカ例文1：アルバイト

私が学生時代に力を入れたことは、カフェのアルバイトです。特に忙しい時間帯の業務効率を向上させるために、スタッフ間の連携に関する取り組みを行いました。

現行のシステムでは注文の取り込みや処理に時間がかかり、スタッフ間の連携ミスが原因でクレームが多発していました。この問題を解決するために、まず新しいオーダーシステムを提案しました。さらに、スタッフ間の連携ミスを改善するため、定期的なミーティングを設け、情報共有やフィードバックの機会を確保しました。

これらの取り組みの結果、クレーム数は半減し、売上は20%向上しました。この経験を通じて、チームでの連携の大切さと、問題解決に向けて自発的に行動することの重要性を学びました。

ガクチカ例文2：ゼミ・研究室

私が学生時代に力を入れたことは、ゼミの研究活動です。分子化学研究室に所属し、ゼミのメンバーとともに、新規蛍光性化合物の設計と合成を行いました。

研究を本格的に始動するためには、応用的な理論を取得する必要があり、ゼミに入って4か月間は勉強に時間を割かれてしまいました。私と同じような状況の学生が多くいたため、専門書を購入して分かりやすいようにまとめ、ゼミ生に共有しました。その結果、ゼミ生の理解が広くなり、ゼミ全体の質も向上しました。

次年度も同じような状況が続くと考えられるため、後輩にも引き継いでいきたいと考えています。

ガクチカ例文3：学業

私が大学時代に力を入れたことは、心理学の勉強です。将来は、臨床心理士として苦しむ人を救いたいと考えています。しかし、私の家庭は決して裕福ではなく、無理を言って現在の大学に進学させてもらいました。私は、自分の夢を諦めずに、親の負担を減らしたいと考え、入学後1年間の成績によって支給が決定する奨学金の取得を目指しました。そのためには400人中1位の成績を取る必要がありました。臨床心理士という夢をかなえるためには、実践的な難しい授業も取得する必要がありましたが、日々の努力を欠かさず、ひたすらに勉強に取り組みました。その結果、目標としていた奨学金をいただくことができました。

この経験から、大きな目標を達成するためには、日々の努力の積み重ねが不可欠であることを学びました。今後もどんなに困難な課題にぶつかっても、粘り強く努力を続けることで目標を達成していきます。

ガクチカ例文4：ボランティア活動

私が学生時代に力を入れたことは、地域の子どもたちへの学習支援ボランティアです。学習塾には通うことのできない小学生に向けて学習支援を行いました。

参加者は10名で、みんな算数に課題を抱えていたため、算数に特化した学習支援を行いました。まずは、算数に興味を持ってもらうための工夫として、一緒に買い物に行きながらお金の計算をしたり、ケーキを切り分けながら分数について理解を深めたり、実践学習に重きをおきました。

その結果、ほとんどの生徒が40点から80点へと点数が上がり、何より、算数を学ぶことが楽しいと、笑顔で訪ねてくる子が増えました。

この経験から、自分の成長のためだけでなく、相手の成長のためにできることは何かを考え行動する視点を身に付けることができました。

ガクチカ例文5：インターン

私が学生時代に力を入れたことは、営業のインターンシップです。WEBサイトの作成を行っている会社で法人向けの営業を行っていました。

インターンでは、インターン生の最高記録である月5件の成約を目指し、テレアポ営業を行っていました。しかし、アポ率が非常に低く、月1件も成約に繋がらない時期がありました。自分のトーク力に問題があると考え、テレアポの録音を社員に聞いていただいてFBをいただいたり、勤務時間後に時間をいただき、ロールプレイングをしていただいたりなど、改善点の発見に務めました。その結果、ヒアリング不足に原因があることが分かり、課題解決型のテレアポを意識したトークを磨くきっかけになりました。

最終的には、毎月5件という目標をコンスタントに達成できるようになり、最高月10件の成約につなげることができました。この経験を通じて、PDCAサイクルを回すことの重要性を学びました。

ガクチカ例文6：留学

私が学生時代に力を入れたことは、カナダへの留学です。Matcher大学へ1年間の留学を行い、法律について勉強をしました。

クラス内でグループディスカッションを行う機会がありましたが、様々な国の人が集まっているため、ちょっとした発音の違いやスラングによって、コミュニケーションが取れないといった問題がありました。実践経験を積むこと、TOEICの点数を伸ばすことが解決の近道であると考え、日々の勉強と積極的にコミュニケーションを取ることを意識して行動しました。

その結果、留学が終わるころにはグループのリーダーを務められるほどにまで語学力が上がり、円滑なコミュニケーションを取ることができるようになりました。また、帰国後のTOEICでは900点を取ることができました。

この経験は、貴社の国際的なビジネス環境において、大きな強みになると考えています。

ガクチカ例文7：資格の取得

私が学生時代に力を入れたことは、資格の取得です。将来は世の中を巻き込む文化を作り出せる経営者を目指しており、そのために簿記1級の資格取得を目指しました。

一般的に簿記1級を取得するためには2000時間必要とされており、毎日2時間の学習が必要でした。どんなに忙しくても、遊び疲れても、絶対に勉強するという強い意志を持ち、3年継続しました。

その結果4年次に目標としていた簿記1級に合格することができました。

この経験から、自己管理能力と継続の大切さを学びました。計画的に時間を管理し、諦めずに続けることで、難しい課題でも乗り越えていきたいと考えています。

ガクチカと自己PRの違い・共通点

ガクチカについては理解できたけど、自己PRと何が違うの？と疑問に思った人はいませんか。

ここからはガクチカと自己PRの違いや共通点について解説していきます。違いや共通点を理解して、魅力が伝わりやすいガクチカ・自己PRを作成しましょう。

自己PRとは？

自己PRとは、長所や強み、人柄をアピールする項目です。

企業側は「自社にマッチする人材か」を見極めるため、この質問をしています。そのため、評価されるためには、企業が求める能力に合わせて仕事で生かせる強みを効果的に売り込むことが重要です。

ガクチカと自己PRの違い

ガクチカと自己PRの違いは、①評価軸の違い、②時間軸の違いの大きく2つに分かれます。

①評価軸の違い

採用担当者が重視して評価するポイントは、ガクチカと自己PRとで異なります。その違いを踏まえて書くことで、より採用担当者の意図を汲み取ったガクチカ・自己PRを作成することができます。

〈ガクチカで見られるポイント〉

・その体験をどのように業務に生かせるか

・なぜそれに打ち込んだのか

・その経験から何を得たのか

〈自己PRで見られるポイント〉

・学生の強みや長所、能力

・強みが企業が求めている人物像にあっているか

自己PRで企業がみているポイントは、学生の強みや長所、人柄、能力です。しかし、ただ強みや長所、人柄、能力を並べただけでは良い自己PRとは言えません。

大切なのは、強みが企業の求めている人物像にあっているかです。そのため、企業がどのような人物を求めているのか事前に調べておく必要があります。

また、ガクチカと同様に事実だけでなく、具体性や客観性を意識して自分の意見を書くことが重要です。

②時間軸の違い

次に、時間軸の違いについて説明します。

ガクチカと自己PRはどちらも自分の強みや能力を示すことが目的です。

しかし、ガクチカは「過去」の経験から物事に対してどのように取り組み、どのように企業に貢献できるかどうかを判断するのに対して、自己PRでは「現在」も変わらずに持っている長所や人柄を問われています。

この点を意識してより良いガクチカ・自己PRを書きましょう。

ガクチカと自己PRの共通点

これまでガクチカと自己PRの違いについて説明してきましたが、この二つにも共通点があります。それは「どちらも企業に貢献できる能力の有無を判断する材料」である点です。

そのため、どちらも入社後にどのように生かせるのかをアピールする必要があります。

よって、ガクチカ・自己PRを書く際には、それぞれ企業に見られるポイントを踏まえた上で、最終的には企業にどのように貢献できるのかをアピールすることを意識して書きましょう。

ガクチカと自己PRの一貫性とは

そもそも、「ガクチカと自己PRの一貫性」とは何でしょうか。

一貫性の意味は、「始めから終わりまで同一の主義や方法で貫き通すこと」です。

すなわち、「ガクチカと自己PRの一貫性」とは、ガクチカと自己PRで異なるエピソードをあげても、同様の人物像を描くことができる状態を言います。

では、ガクチカと自己PRに「一貫性」は必要でしょうか。結論としては、「必須ではないが、あればより高い評価が得られる」です。なぜなら、ガクチカと自己PRで異なる強みをアピールするよりも、1つの強みを2つの視点から強調する方がその強みに対する説得力が増すからです。

また1つの強みをアピールすることで、面接官の印象にも残りやすくなります。「私はこのような人間です」と一言で表す強みをアピールすることで、面接官に覚えてもらいやすくなるでしょう。

‌エントリーシート全体で一貫性を保とう！

ここまで、ガクチカと自己PRの一貫性について解説してきました。

ガクチカと自己PRに一貫性をもたせることができたら、エントリーシート全体での一貫性も確認してみましょう。

ガクチカや自己PRと一貫性を持たせるべき項目として、志望動機が挙げられます。

‌志望動機との一貫性

「ガクチカ」「自己PR」「志望動機」の関係。一貫性を保つためにそれぞれの項目でアピールするべきこと。

‌‌志望動機とは、応募した企業でなぜ働きたいのかを伝える項目です。

・その会社に入社後、何をしたいのか

・自分の強みを生かして、どのように貢献できるのか

を記載することで、「採用することが企業の利益になる」ということを伝えましょう。

ガクチカや自己PRで提示した「人柄・強み」と、志望動機で記載した「強みを生かした貢献」が一致していると、記載されている内容に信憑性が生まれ、採用担当者に良い印象を残すことができます。

ガクチカ・自己PR・志望動機の3点の違いを理解し、一貫性を持たせることで

採用担当者の印象に残るエントリーシートを書きましょう！

一貫性を高めるために必要な2つの準備

‌ここでは、一貫性の高いガクチカと自己PRを書く前にするべき準備を解説します。

▼ESを書き始める前の準備

‌①自己分析を深めて、強みを明らかにしておく

‌②志望企業の求める人物像をチェックする

以下で詳しく解説していきます。

‌①自己分析を深めて、強みを明らかにしておく

1つ目は、自己分析を深めて自分の強みを明確にすることです。

一貫性のあるガクチカ・自己PRを書くためには、1つの強みをいろいろなエピソードから説明する必要があります。そこで、大切になってくるのが自己分析を深めることです。‌自分の強みを初めて感じたエピソードや、その強みを発揮したエピソードなど、1つの強みを多面的に説明することができます。

また、自己分析はガクチカや自己PRを書くときだけでなく、就活全般において良い影響をもたらします。例えば、面接で自分の性格や価値観、その背景となったエピソードを説明する際により説得力のある回答ができるでしょう。

また、志望企業が本当にマッチしているかどうか判断する際にも役立ちます。志望企業に評価してもらうためにも、就活をうまく進めるためにも、自己分析を深めてみましょう。

‌②志望企業の求める人物像をチェックする

2つ目は、志望企業の求める人物像をチェックしておくことです。

‌

企業が求める人物像がわからなければ、ガクチカや自己PRで何をアピールするのが効果的か明確ではありません。せっかく自己分析を深めて、一貫性のあるガクチカ・自己PRを書けるようになっても企業が求める人物像と全く合わない強みをアピールしてしまったら採用されることは難しいです。

‌

例えば、伝統を重んじる社風の企業では、発想力や好奇心をアピールしても自社に合わない人物だと判断される可能性が高いでしょう。

そのため、まずは企業研究やOB訪問で志望企業が求める人物像を把握することをオススメします。

ガクチカと自己PRに一貫性を持たせた例文

ここでは、ガクチカと自己PRに一貫性を持たせた例文を紹介します！

‌‌例文①1つの強みを強調するパターン

最初に、1つの強みを強調するパターンについて解説します。

‌

こちらはガクチカと自己PRで使っているエピソードは異なりますが、結果的には「負けず嫌い」をアピールしている例文です。

いかがでしょうか。

上記の例ではどちらも「負けず嫌い」をアピールしています。同じ強みですが、違う側面からアピールすることで強みがより強調されていますよね。

面接官側としても、複数の強みをバラバラに説明されるよりも、1つの強みを複数の視点から強調して説明された方が印象に残りやすいです。

「私はこんな人間です」と一言で言える強みをアピールすることが大切なんですね。

‌例文②似た強みをアピールする

次に、似た強みをアピールするパターンについて説明します。こちらはガクチカと自己PRで別のエピソードを使いつつ、結果的には類似性のある強みをアピールしている例文です。
似た強みをアピールするガクチカの例文

いかがでしょうか。
‌
‌ガクチカでは「相手を理解しようとする力」、自己PRでは「周囲の状況を把握する力」をアピールしています。

一見すると異なる内容のように思えますが、「周囲の状況を把握する」ためには、ヒアリングを行うなどして「相手を理解しようとする」必要があります。そのため、自分が置かれた状況を適切に分析し改善する提案ができる人材として、採用担当者の印象に残せるでしょう。

ネタが被ってしまう時の対処法

‌ガクチカと自己PRの内容がどうしてもかぶってしまう…。そんな時、どうすればよいのでしょうか。

‌

ここでは、2つの対処法をご紹介します。

‌

‌▼内容がかぶってしまう時の対処法

①「事実」と「強み」で分ける

➁正直に伝える

①「事実」と「強み」で分ける

1つ目の対処法は、同じエピソードを「事実」と「強み」で分けることです。

‌

ガクチカは「事実」を中心に、自己PRは「強み」を中心に書くとよいでしょう。

‌「事実」を中心に書くとは？

「事実」を中心に書くとは、あくまで自分が力を入れたことや、その結果どうなったのかという「事実」を書くことです。‌もちろん、そこから何を得られたのかも合わせて書くことも重要です。

上記の例では、「自分が何に力を入れたのか」「どんなことをしたのか」「その結果どうなったのか」という事実を中心に書いています。

「強み」を中心に書くとは？

「強み」を中心に書くとは、「事実」を通して得た「強み」や、「自分が大切にしている価値観」を中心に書くことです。

上記の例では、「自分がその経験を通してどんな価値観・強みを得たのか」ということを中心に書いています。

簡単な例ですが、同じ「焼肉屋でのアルバイト」というエピソードでも、「事実」と「強み」に分けることで内容がかぶってしまうことが防げます。それどころか、同じエピソードを違う側面から説明することで、より自分の魅力を面接官に伝えることもできます。

ガクチカと自己PRの違いをきちんと意識して、それぞれに適した文章を書きましょう。

②正直に伝える

これはどちらかというと実際に面接で使えるテクニックになりますが、正直にガクチカと自己PRの内容が同じであると伝えてしまうという手もあります。

重要なのは、伝えるときに「なぜガクチカと自己PRが同じエピソードなのか」という理由を面接官に伝えることです。きちんと理由を伝えれば、面接官も納得してくれるはずです。

例えば、ガクチカの後に自己PRを聞かれて答える際に、

「先ほどのエピソードと被ってしまいますが、私が大学生活で唯一真剣に向き合い、取り組んできたことなのでお話します。」

「先ほどのエピソードと被ってしまいますが、それほど私の人生に影響を与えた出来事なのでお話します。」

という一言があるだけで、印象がかなり変わります。どうしても困った時は、使ってみてください。

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【Q&A】ガクチカを書く時のよくある疑問

ここでは、ガクチカを書く時に学生の皆さんが疑問に思っていることを解決していきます！

Q1：ガクチカは使いまわしても良い？

ガクチカは使いまわしても問題ありません。

就活が本格的に始まると、時間との勝負になってきます。締め切りまでに何枚ものESを作成しなくてはならず、「ガクチカを使いまわしたい！」と考えるのはごく自然なことです。

志望動機や企業独自の質問は、企業に合わせて回答することで志望度の高さがアピールできるため、使いまわさないほうがいいでしょう。その一方で、ガクチカや自己PRは、自分自身についてアピールすることなので、使い回しても問題ありません。

ただし、企業によっては書き換えることも必要です。企業は求める人物像とマッチしているか、どのように業務で生かしてくれるかを評価をしています。

相反する経験を重視している2つの会社にESを提出する際、2社それぞれでガクチカを書き換えることによって、どちらの会社からも良い評価を得ることが可能です。

そのため、ベースとなるエピソードは使い回して大丈夫ですが、企業の質問や求める人物像に合わせて微妙に表現を変えるようにしましょう。

Q2：ガクチカで嘘をついたらばれる？

「ガクチカで書く経験がみつからないけど、嘘をついてもバレなければ大丈夫」と考えてしまっている人はいませんか？
‌必ずばれるというわけではありませんが、ガクチカのエピソードの深掘りをされた際に、嘘であるとばれる可能性は十分あります。
‌
‌ここでは、嘘をつくことでどのようなリスクがあるのかをお伝えします。
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リスク①嘘をつく行為がストレスになる

嘘をつくと、後ろめたさや不安などの精神的な負担がかかります。内定・入社後も「嘘がばれてしまうかもしれない」と不安な気持ちが付きまといます。
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リスク②企業にバレた場合、不合格になる可能性がある

企業は、採用する社員の誠実さや信頼性を重視しています。そのため、嘘をつくと業務上でも嘘をつく人物であると判断され、不採用になるかもしれません。

内定をもらった後でも、嘘がバレてしまうと内定取り消しのリスクが生じます。
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リスク③深掘り質問に対応出来ない

基本的にガクチカの深掘りは選考が終盤に近づく程厳しくなります。

「バイトリーダーとして収益を改善したのに、何をどのように改善したのか、その結果どれくらい収益が改善されたのか話せない」

「部活動で成果を上げたのに、その過程を分かりやすく説明できない」

など嘘のエピソードは具体性に欠けており、深堀り質問に対応できないケースが多いです。